يعتبر التوت من الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، يخشى بعض متبعي الدايت تناوله في الرجيم، خوفًا من أن تكون سعراته الحرارية مرتفعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. السعرات الحرارية في التوت تتحكم الكمية المستهلكة من التوت في عدد السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم عند تناوله، كما هو موضح فيما يلي: – نص كوب من التوت “71 جرامًا”: 32.5 سعرة … تابع قراءة السعرات الحرارية في التوت- هل تختلف حسب النوع؟